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          上、下肢肢殘體操
          來源:網站標題    時間:2015/3/5 3:33:13    瀏覽:531  次

           為了盡快恢復殘肢的關節活動范圍和增強肌力,上肢截肢者殘肢已完全愈合后應開始殘肢體操訓練。

          (1)上臂截肢者殘肢體操:

          (2)前臂截肢者殘肢體操:除上臂截肢者殘肢體操的動作外,應在肩關節前屈(即前伸)、外展位訓練肘關節的屈、伸,在肘關節屈曲位訓練前臂殘肢的內旋、外旋。

          ①腹臥位,雙上肢伸直位舉過頭頂,上半身后仰,緩慢進行多次。使胸部離開床面

          ②仰臥位,雙上肢平伸放于軀干旁。后頸部用力壓向床面

          ③坐在椅子上,雙上肢從軀干旁的位置上外展上舉,盡可能高舉

          ④雙上肢從軀干旁的位置開始向前平伸,逐漸上舉,盡可能舉高

          ⑤雙上肢從軀干旁的位置開始,盡可能向后伸直

          ⑥雙上肢從軀干旁的位置外展到開始平肩的高度,前臂再外旋

          ⑦雙上肢靠近軀干旁,盡量使雙肢內外旋

          ⑧雙上肢外展至肩的高度,然后盡量向后伸,使雙肩胛骨同時內收 

          ⑨站立位,雙上肢向前平伸至肩的高度,然后向前推伸,使雙肩胛骨外展

          ⑩盡量挺胸伸腰,做深呼吸。


           下肢體操訓練

          (一)大腿截肢者殘肢體操:          

          (1)取仰臥位,腰部放松和貼床

          (2)腰部壓向床,掀起頭肩部,但不取坐位

          (3)雙手抱健膝,讓健膝盡量貼近胸部,盡量使殘肢后伸、貼床,但避免腰部離床。

          (4)手抱健膝屈曲健肢取側臥位。殘肢在上,盡量伸直

          (5)雙肢內外旋

          (6)取殘肢在下的側臥位,身體變直,足尖朝上,抬高健肢

          (7)雙腿間放置一小枕頭,并用力挾擠枕頭

          (8)取坐位或仰臥位,使足呈內收,背屈

          (9)站在離墻壁50~60cm處,肘、膝伸直,雙手頂住墻壁,保持直立位。逐漸屈曲雙肘,但盡量保持足跟不離地

          (10)雙手握住肋木蹦跳

          (11)跳繩

          (二)小腿截肢者體操:除上述動作外應訓練用力伸直膝關節,為增強訓練可以在殘肢遠端捆綁沙袋增加負荷.


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